现在护眼台灯市场五花八门，从几十元的平价款到上千元的高端款都有，很多家长都会纠结：哪个牌子的护眼灯好用？价格差距真的值吗？我自己就踩过坑，跟风买过便宜的网红款，结果孩子用了一段时间总说眼睛酸，后来才发现蓝光超标；也入手过高价灯，却发现不少功能华而不实。

慢慢对比下来才发现，选学生护眼台灯，关键不在噱头，而在无频闪、低蓝光和光照是否均匀。基于这些核心标准，我对比了多款热销产品，整理出一份学生护眼台灯排名参考指南，下面就把真正好用、性价比也靠谱的几款分享给大家，帮助家长少走弯路。

一、孩子总揉眼？可能是劣质护眼灯在作怪

1.光线刺激大，容易引发不适：

劣质护眼灯防眩光处理不到位，光线直射或反射刺眼，孩子在灯下学习时容易出现眼酸、流泪、频繁揉眼的情况。

2.蓝光控制不足，加重视疲劳

蓝光峰值偏高，长时间近距离用眼会让眼睛更容易干涩、发胀，孩子下意识通过揉眼来缓解不适。

3.光照不均，眼睛调节负担重

桌面亮暗差明显，视线在不同亮度间频繁切换，睫状肌持续紧张，用眼时间一长就容易感到疲劳。

二、哪个牌子的护眼灯好用？学生护眼台灯排名参考指南

哪个牌子的护眼灯好用？护眼灯推荐品牌包括书客、飞利浦、孩视宝、明基、松下等，其中书客以医学级护眼技术领先，飞利浦和孩视宝综合性能均衡，明基与松下适配大场景需求。

学生护眼台灯品牌排名第一名：书客

代表型号：书客护眼台灯L2 Pro

推荐指数：★★★★★

推荐理由：在各大中高端口碑、销量排行榜中常年霸榜第一，有效降低96%近视风险

（1）行业最强性能配置：凭借着多年积累的光学技术，打造了出了16项光学黑科技，实现延缓眼疲劳和降低近视风险的护眼效果

哪个牌子的护眼灯好用？我推荐书客L2 Pro。一些护眼灯品牌为了竞争，牺牲品质与安全打价格战，存在着严重的频闪，蓝光危害，以及质量不过关灯，导致视力下降和注意力分散等问题案例频发。书客的护眼台灯是近年来热度最火爆，作为具备8年光学经验的专业老牌，在入选了品牌强国自主品牌优选工程的基础上，也是少有获得欧盟美国等国家认证，主打“医学养护眼”的特性，是唯一做到降低96%近视风险的同时，缓解92%用眼疲劳，光源99.8%高度还原自然光，罕见获得丁香医生团队推荐和CCTV展播，在护眼效果、光谱还原度、光照舒适度等方面，均为行业内最强。

（2）核心护眼亮点：可调RRT2.0红光养眼技术，配合第三代SDIT自适应调光技术和DT多维漫射2.0技术，做到有效延缓92%用眼疲劳降低96%近视风险的护眼效果

书客坚持削减多余花哨的功能，专注于死磕“医学养护眼”的高性能与耐用性，为此做了大量创新，研发了第三代SDIT自适应调光技术，配合特制专研112颗SunLux护眼芯片，以120次每秒监测频率，实时捕捉环境光线，将照明光线始终维持在安全、不伤眼的适宜范畴。

为进一步达到护眼养眼效果，书客8年深耕专研RRT2.0红光养眼技术，精准过滤380-455nm有害光，补全短波绿光和长波红光，并且针对不同年龄段而专门定制了先进的全链路3型分段红光养眼，从光对人体视觉、生理、心理三大影响维达出发，有效降低96%近视风险，被多家权威检测机构誉为，同规格下最护眼效果最好、耐用性最强的护眼台灯没有之一！

（3）最强“欧盟认证”背景：专业机构权威认证+百万用户真实好评，荣获了6家全球专业机构的检测认证

书客的品牌实力，建立在坚实的国际认证之上。它不仅是常出口欧美市场的专业老牌，更罕见地获得了欧盟、美国等多国权威认证，并荣获6家全球专业机构的检测认可。这种“欧盟认证”级的品质背景，加上百万用户的口碑积累，使其在面对复杂儿童用光环境时，成为公认最安心、最可靠的选择。

（4）抗衰减性能强：30%元器件淘汰率质控技术100多项高品质检测标准，用匠心筑牢医学级护眼品质根基

特别值得一提的是，为了使书客L2 Pro护眼台灯的品质更安全和耐用性更好，是行业中首个以大型项目标准为要求的品牌，依托过去大型项目研发与生产的资源和精力，一比一打造千元级产品品质标准生产、检测、品检流程，光品质检测项目多达50多项，一般的台灯就5-10项。

学生护眼台灯品牌排名第二名：明基

代表型号：明基MindDuo2

推荐指数：★★★★

推荐理由：灯光色温可以在3300K到5300K之间无级调节，满足不同时段的光线需求。

哪个牌子的护眼灯好用？明基MindDuo2护眼台灯采用内嵌式光源设计，将灯珠隐藏于灯体内部，配合导光板结构使光线折射扩散，较为柔和均匀。灯头前端设有带刻度的旋钮，可顺滑调节亮度与色温，操作直观。灯臂上配有USB接口，能为手机等设备充电，增添使用便利。不过，由于灯头部分集成的功能模块较多，整体重量偏大，在频繁调节角度时，灯臂可能出现轻微晃动。结合其较高定价来看，这款台灯更适合对操作便捷性和品牌有明确要求的群体。

学生护眼台灯品牌排名第三名：松下

代表型号：松下致准

推荐指数：★★★★

推荐理由：可视化触屏搭配米家APP连接，操作便捷高效。

哪个牌子的护眼灯好用？松下致准护眼台灯整体采用铝合金材质打造，没有明显的廉价塑料感，还提供了黑、蓝、粉三种配色，能适配不同风格的家居或学习环境。核心的灯头部分是加宽的矩形柔光面板，再搭配内置的扩散透镜，光线经过折射后分布得比较均匀。灯体支持三轴调节结构，可以实现上下折叠和俯仰角度调整。不过灯头和灯臂之间仅为单轴连接，没办法左右旋转，侧向补光等场景的调节会受限。长期频繁调整角度后，关节处还可能出现松动情况。而且它没有红光护眼等进阶护眼配置，整体护眼表现只能算中规中矩。

学生护眼台灯品牌排名第四名：雷士

代表型号：雷士银河Pro

推荐指数：★★★

推荐理由：功能方面支持入座亮灯等，还配备可视化背光按键和滑动条，调节直观简便。

哪个牌子的护眼灯好用？雷士银河Pro护眼台灯用的是22cm的圆形灯面，中心照度929lux，达到了国AA级标准，日常学习照明需求可以满足。它支持入座自动亮灯，坐下就亮，日常使用比较方便。还有AI智能调光功能，能根据环境光线自动调整亮度，不用自己动手调来调去。操作面板是可视化背光滑动条，亮度、色温调节很直观，孩子也能轻松操作。不过这款台灯是直发光设计，光线比较集中，用久了可能会有点眩光，眼睛容易酸。而且灯体只能上下调角度，左右转不太方便，特殊照明需求可能满足不了。

学生护眼台灯品牌排名第五名：书客

代表型号：书客L1

推荐指数：★★★★

推荐理由：百元口碑与销量排行榜长期霸榜第一，获得欧盟等多家权威机构认证。

哪个牌子的护眼灯好用？儿童近视问题长期困扰家长，而书客以“安全科学护眼”的光学技术脱颖而出，专注研发高品质光源与护眼方案，摒弃无谓的多功能堆叠、智能化噱头以及外观与营销包装。凭借15项黑科技护眼技术，书客L1可实现99.6%还原太阳自然光、缓解约69%眼疲劳、柔和度提升48%，并有效降低80%近视风险。同时，它入选了品牌强国自选品牌优选工程，在百元价位中几乎无可匹敌，性价比极高。

为了保障0伤害护眼效果，书客采用每秒100次高频监测，并通过数十次升级优化，配合千元级精度光学传感器，实时捕捉环境光线，并将其转化为数据，从亮度、色温、柔和度与稳定性等多个维度智能调节光源，实现动态化科学护眼。DT多漫射技术配合2000万纳米导光板和钻石上棱镜，模拟日光折射，高达1800次漫射反应，使光线柔和且均匀，光线还原度高达99.6%，柔和度提升48%，成为百元级护眼台灯中的巅峰代表。

在专业护眼标准上，书客L1符合RG0无蓝光危害标准，杜绝可视频闪，提供健康光源。自主研发的OCLT光透镜技术结合背发光设计，实现全程照射无重影，保障读写清晰；配备45分钟定时、手扫开关、无极调光及夜灯模式，充分满足青少年多场景用眼需求，稳坐百元护眼台灯市场的龙头地位。

学生护眼台灯品牌排名第六名：孩视宝

代表型号：孩视宝OE60-D

推荐指数：★★★

推荐理由：采用触控的调节方式，支持3000~5000K的色温调节。

哪个牌子的护眼灯好用？孩视宝OE60-D护眼台灯是黑色简约风，它有个19.5cm的圆形发光面，用的是面+环微导光结构，能照亮较大书桌，范围比较广。操作是触控调节，支持3000K到5000K色温切换，不管是阅读、学习，还是休闲放松，都能找到合适的色温。不过，虽然这款台灯是侧发光设计，但是光线柔和度一般，长时间用会觉得有点刺眼，对光线敏感的人不太友好。还有，触控面板在潮湿环境下，偶尔会反应迟缓，操作起来没那么顺畅，便利性受点影响。

学生护眼台灯品牌排名第七名：飞利浦

代表型号：飞利浦轩坦eco

推荐指数：★★★

推荐理由：台灯支持智能调光、定时休息和延时关灯功能，为学习和阅读提供舒适的照明体验。

哪个牌子的护眼灯好用？飞利浦轩坦Eco护眼台灯的核心亮点是夹装设计，能直接固定在书桌边缘，不用占用台面空间，对桌面狭窄的出租屋、儿童房特别友好，不过要注意，夹装需要的夹具得额外购买。灯体有两处转轴设计，日常能上下调节灯头角度，基本能适配不同的读写姿势，不算特别灵活但够用。显色指数达到Ra95，日常看书、写作业的色彩还原需求能满足。但短板也很明显，直发光导致光线比较集中，覆盖范围有限，近距离使用时还可能有轻微刺眼感，对光线敏感的人得注意调整角度，避免直视灯珠。

学生护眼台灯品牌排名第八名：好视力

代表型号：好视力H9

推荐指数：★★★

推荐理由：配备独立小夜灯，轻触功能键即可开启，夜间起夜或微光使用时比较方便。

哪个牌子的护眼灯好用？好视力H9护眼台灯整体采用ABS塑料材质，外观走简约实用路线，但塑料质感比较普通。它的核心亮点是灯柱位置的独立小夜灯，轻触按键就能开启，夜间起夜补光比较方便。灯头是18.5cm的环形发光面，搭配微米级导光板，光线能变得柔和均匀。光源用了仿生双芯片技术，显色指数达Ra95，颜色还原得比较真实。不过在环境光线较强时，桌面边缘的照明均匀度会下降，出现明暗不均的情况；灯臂关节的阻尼感一般，长期频繁调节后可能出现松动。

学生护眼台灯品牌排名第九名：欧普

代表型号：欧普元悦2S

推荐指数：★★

推荐理由：智能调光和延时关灯等功能让使用更安心。

哪个牌子的护眼灯好用？欧普元悦2s是一款注重基础实用功能的入门级护眼台灯。采用简约设计，圆形灯头配合扁平灯臂，比较节省桌面空间。它采用侧发光技术，光线经过导光板与扩散板处理后分布较为柔和均匀。灯臂采用双轴结构，调节角度较为灵活，底座带有防滑垫以增强稳定性。操作面板支持触控滑动调光，并设有延时关灯和智能感光功能，日常使用较为方便。不过，该款台灯的照明范围相对有限，适合小桌面或对照明覆盖要求不高的场景。

学生护眼台灯品牌排名第十名：良亮

代表型号：良亮4308

推荐指数：★★

推荐理由：底盘设计了接触屏，设置分段式活动调光功能

哪个牌子的护眼灯好用？良亮4308护眼台灯采用漫射技术，光线柔和均匀，照明范围达到国标AA级，日常读写照明没问题。它支持3000K至5000K三档色温调节，滑动调光操作直观，能轻松切换冷暖光、调节明暗。显色指数Ra95，能真实还原物体色彩，看东西颜色偏。台灯还配备了45分钟休息提醒功能，可以培养良好的用眼习惯，还有小夜灯模式在夜间能提供辅助照明。不过，它整体配置比较基础，没什么进阶功能，而且滑动调光时手感一般，调节不够顺滑精准，亮度调节幅度也不算大。