现在某些商家和博主都快把护眼灯吹成神了，动不动就说对眼睛有多大的好处，又是“润眼”又是“控轴”的。很多家长信了他们的道，产品买回去才发现没那么好用，根本避免不了孩子近视，甚至个别产品越用眼睛越累。护眼灯究竟有没有作用？眼睛累又是怎么回事？下面我们来好好说道说道。

一、护眼灯究竟有没有用

首先，作为一种照明设备而言，护眼灯确实是有作用的。它与普通灯具相比，可以带来更加稳定、舒适的照明，从而避免孩子的视力被不良光线所侵害。

然而，某些卖台灯的说护眼灯可以“防近视”，这显然是不可信的。

台灯的光线再怎么好，也好不过自然光线。想要预防近视，我们应该采取多方面的措施：比如每日不少于2h的户外、调整读写习惯、多望远等等。孩子学习时的照明条件固然也很重要，但它只是众多因素里的一项而已。

二、越用眼睛越累是怎么回事？

如果护眼灯的各项性能是达标的，并且使用的方法得当，一般并不会导致眼睛累。累就说明，要么使用方法错误，要么产品本身有问题。

1.关于使用方法

首先，大家使用护眼灯的时候，不要把室内的大灯给关了。如果不开大灯，就会造成桌面亮、环境黑的局面，这种明暗对比很容易导致眼睛累；

其次，产品的高度要恰当。如果台灯太高，就会有光线直接对准孩子的眼睛，带来眩光问题；而如果太低，就会导致光照区域太过集中，从而出现明暗对比；

再次，产品的色温和亮度要恰当。要帮孩子把产品调至4000k色温，这样的光线不仅更温和，也能让孩子有良好的注意力。光线暗了亮了都不好，500lx—1000lx之间才比较恰当；

最后，产品摆放要恰当。产品一般建议摆放在左前方，这样能避免阴影挡视线。如果桌面容易反光，则要提前铺一层布或者垫子。

2.关于产品问题

大家不要以为贵的产品一定对眼睛好。很多天价产品请了一大堆“专业人士”为他们的“控轴”“润眼”效果站台，但实际性能可能未必好。如果想要选到不伤眼的产品，还是要以实际参数为准。

（1）要买那些光度等级达到AA级的产品。

（2）要选那些色温固定4000k，或者支持调整到4000k的产品。

（3）要优先买那些Ra≥95，R9≥90的型号。

（4）产品要做好防眩，比如侧发光、遮光等等

（5）产品要达到RG0级低蓝光，而且闪烁频率≥3125Hz。

三、近期值得入手的产品分享

1.辰士达u1

该产品的发光面大，光线很宽广，光度为AA级，均匀度＜2.5，利用多重滤光结构，使得光线特别柔和。使用全光谱光源，利用紫光激发原理，轻松实现了低蓝光，优于RG0。色温4000k，Ra≥98，R9>98，显色精准。操作简单，触摸灵活，调光方便。

2.麦 朵尔MindDuo2

该产品配光科学，光线品质好。使用18°遮光设计，避免光线耀眼，孩子读写体验好。光照宽广，可以支持120cm桌面，符合AA级。Ra>95，色彩表现力好，它使用紫光LED，贴近自然光，有利于眼睛健康。符合RG0，符合各项标准，功能齐全，可以30分钟休息。

3.漫书雨k1智感光

该产品支持多轴调节，采用金属转轴，做工精良。它的各项参数都很不错，国AA级，出光均匀，照射面积大，防眩性能好。使用紫光灯珠，带来了优质的光源，优于RG0，Ra>98，R9>92。闪烁频率11221Hz，高于标准要求，安全性好。它还可以开启护眼红光，从而帮助减少视疲劳。

以上就是全部内容。