老赵今年六十五，心脏装过两根支架。冬天一早，他赶着去菜市场，觉得路不远就没戴帽子。风一吹，头皮发麻，他没当回事。半小时后，他提菜的手开始发酸，胸口闷闷的，像有石头压着。路边歇了五分钟，不见好，反而冒冷汗。

幸好旁边的老伙伴递来一顶旧鸭舌帽，又帮他拦车送去医院。医生一量血压，收缩压飙到180，说就是头部受凉引起血管痉挛，心脏一下缺血。

随着冬季的来临，气温骤降，帽子成为了很多人出门时必不可少的保暖装备。然而，你可能想不到，戴帽子可不只是为了好看或者单纯保暖，它还可能与我们的心脏健康以及预防多种疾病有着密切的联系。但同时，并不是所有人都适合在冬季戴帽子。哪一类人不适合戴帽子呢？

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冬天戴帽子有啥好？

人体在寒冷环境中，会通过皮肤表面散失大量的热量。头部是人体散热的重要部位之一，研究表明，在低温情况下，人体约三分之一的热量是通过头部散失的。当头部暴露在寒冷空气中时，为了维持体温的恒定，身体会启动一系列的生理调节机制。血管会收缩，以减少热量的散失。

这种血管收缩不仅发生在体表，也会影响到全身的血液循环系统。心脏作为血液循环的动力器官，需要更加努力地工作来保证血液能够在收缩的血管中正常流动，这就无形之中增加了心脏的负担。

戴上帽子可以有效减少头部的热量散失，使头部保持相对温暖的状态。这样一来，身体就不需要过度地收缩血管来维持体温，心脏的负担也会相应减轻。

在寒冷天气下，如果不戴帽子导致心脏负担加重，很可能会诱发心绞痛甚至心肌梗死等严重的心血管事件。所以，从这个角度来看，戴帽子在一定程度上确实能够起到保护心脏的作用。

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冬季戴帽能预防的3种疾病

1.感冒

头部受寒是导致感冒的一个重要诱因。当头部暴露在寒冷环境中时，头部的血管收缩，血液循环减慢，这会影响到头部皮肤和呼吸道黏膜的血液循环和营养供应。呼吸道黏膜的抵抗力下降，就容易受到病毒和细菌的侵袭，从而引发感冒。

戴上帽子可以保持头部的温暖，促进头部的血液循环，增强呼吸道黏膜的抵抗力。一项研究发现，在相同的寒冷环境下，戴帽子的人群患感冒的几率比不戴帽子的人群低约30%。

2.头痛

寒冷刺激会导致头部的血管收缩和舒张功能失调，引起头痛。尤其是对于偏头痛患者来说，寒冷天气更容易诱发偏头痛发作。偏头痛是一种常见的慢性神经血管性疾病，其病情特征包括反复发作的头痛，疼痛通常较为剧烈，还可能伴有恶心、呕吐、畏光、畏声等症状。

帽子可以为头部提供一个温暖的环境，减少寒冷对头部血管的刺激，从而降低头痛的发生几率。对于偏头痛患者，在冬季坚持戴帽子可以有效减少偏头痛的发作次数和发作程度。此外，对于一些因风寒引起的紧张性头痛，戴帽子也有很好的预防和缓解作用。

3.关节炎

虽然关节炎主要是关节部位的疾病，但寒冷天气也会对其产生影响。当身体暴露在寒冷环境中时，全身的血液循环都会受到一定程度的影响，关节部位的血液循环也不例外。

关节周围的血管收缩，会导致关节的营养供应减少，代谢产物排出不畅，从而加重关节炎的症状。而且，寒冷还会使关节周围的肌肉和韧带收缩，增加关节的压力，进一步损伤关节。

戴帽子可以通过减少全身的热量散失，维持身体的正常体温，促进血液循环。良好的血液循环有助于保证关节部位的血液供应和营养代谢，减轻关节的负担，从而在一定程度上预防关节炎的发作和加重。对于患有类风湿关节炎、骨关节炎等疾病的患者来说，冬季戴帽子是一种简单而有效的辅助预防措施。

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哪一类人不适合戴帽子：

多汗症患者

多汗症是指局部或全身皮肤出汗量异常增多的现象。患者往往会出现头部多汗的症状，即使在正常的室内温度下，头部也会大量出汗，严重影响生活质量。

对于多汗症患者来说，戴帽子会使头部的汗液无法及时蒸发，导致头部处于一个闷热潮湿的环境中。这种环境不仅会让人感觉非常不舒服，还容易滋生细菌和真菌，引发头皮瘙痒、脂溢性皮炎等问题。而且，长时间处于闷热潮湿的环境中，还可能加重多汗症的症状，形成恶性循环。

多汗症患者在冬季可以选择一些透气性好的头部防护用品，如轻薄的头巾等。同时，要注意保持头部的清洁卫生，经常清洗头发。如果多汗症症状较为严重，建议及时就医，寻求专业的治疗方法。

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