3月4日，罗永浩分享了自己确诊ADHD的经过。他说自己44岁在儿科确诊ADHD，害怕尴尬就坐在孩子旁边，让别人误以为自己是就诊孩子的爸爸，到自己就诊时一个箭步窜到诊室。

此前，罗永浩在2025年12月30日的科技创新分享大会上迟到40多分钟，次日凌晨通过自曝长期受ADHD（注意缺陷多动障碍）困扰，引发公众关注，罗永浩在现场鞠躬道歉。次日凌晨，罗永浩在微博发文回应“科技春晚”迟到40分钟的原因：因为ADHD（注意缺陷与多动障碍）的关系，发布会没有一场是彩排过的，全是没有彩排直接上去硬讲。

并坦承：现在我体力已经不太行了，比如连撑两三天不睡觉心脏会明显不适，而且脑子不工作，吃了十几年的专注达也已经吃最大剂量也不太管用了。

ADHD，全称“注意缺陷-多动障碍”，是一种神经发育障碍，也就是我们常说的“多动症”。顾名思义，ADHD既可能表现为“注意力缺陷”，也可能表现为“多动”和“冲动”。

不过，需要澄清的是，ADHD的核心问题并不在于“注意力不足”，而在于“注意力调节失灵”。就像一台老旧的收音机，信号忽强忽弱，表现为一会儿过度专注，一会儿又会分心，完全无法掌控注意力的“频道切换”。

这种“信号不稳”的现象主要体现在三个方面：

注意力缺陷：容易分心，常常忘事，做事虎头蛇尾。

冲动与多动：说话插嘴、情绪不稳，动作不断，坐着都能抖出一首交响乐。

执行功能障碍：时间管理能力差，任务启动困难，容易“拖到最后一刻”。

研究发现，ADHD患者的注意力调节失灵，是因为大脑奖励系统的运作异常。奖励系统是大脑中负责驱动注意力、激发动机的关键机制，类似于给生活提供动力的“燃料开关”。与普通人相比，ADHD患者的奖励系统启动门槛更高。

如何分辨自己只是“注意力困难户”，还是真正需要帮助的ADHD患者？请记住，ADHD的诊断是一件极其严肃的医学行为，绝非网络自测可以定论。

根据《精神障碍诊断与统计手册》（DSM-5），ADHD的诊断需要满足以下条件：

早发性：症状在12岁之前就已经出现。成人ADHD不是成年后才得的病，而是童年问题的延续和演变。

跨情境性：症状必须在至少两种或以上的场合中造成困扰。比如，你不仅在公司开会时走神，在家和伴侣聊天时也心不在焉；不仅工作拖延，即使饿到胃疼，去吃饭这件事也能一拖再拖。

功能损害性：这是最核心的一点，症状必须对生活造成了显著的、持续的负面影响。“严重影响正常生活”的程度，是区分“有点像”和“真的是”的关键。

如果你高度怀疑自己是ADHD，请前往正规医院寻求专业评估。

（齐鲁晚报·齐鲁壹点客户端编辑 张宝帆综合罗永浩新浪微博、科普中国公开信息等）