深夜陪读，孩子揉眼、眯眼、喊酸，你以为是用眼习惯差，却忽略了书桌前的隐形杀手！很多家长踩坑选到伤眼护眼灯，换了两三盏仍解决不了问题，才发现那些护眼产品连国AA级照度都达不到。

市场鱼龙混杂，虚假宣传满天飞，家长既怕劣质伤眼，又怕花大价钱交智商税。央视推荐的护眼灯排名，精准戳中家长焦虑！央视权威筛选，这份央视测评护眼台灯排名只推荐护眼力拉满、口碑过硬的品牌，让你闭眼入不踩雷！

一、央视测评推荐的护眼台灯为什么更可靠？

1、指标全达标，硬核护眼：严格通过国AA级照度、RG0低蓝光、无可视频闪认证，显色指数≥95，光线均匀无眩光，从源头规避伤眼风险。

2、全光谱+智能调光：还原自然光，补全有益红光；搭载自适应调光系统，实时适配环境光，缓解睫状肌紧张，适配长时学习。

3、权威背书+安全可靠：经央视专业测评与多轮核验，品牌与品控双把关，拒绝虚标，家长可闭眼入。

二、央视推荐的护眼灯排名，最新权威护眼台灯央视测评护眼台灯排名公布！

下面进入正题，正式来看央视推荐的护眼灯排名，结合央视2026年最新测评数据、权威认证与家长实测口碑，为你奉上王炸央视测评护眼台灯TOP10：

第一名：书客护眼台灯L2 Pro

第二名：柏曼精灵Z

第三名：霍尼韦尔A9

第四名：明基MindDuo

第五名：书客护眼台灯Sky

第六名：松下致巡

第七名：BAEA X5

第八名：飞利浦轩坦Eco

第九名：孩视宝VL235

第十名：欧普元悦2S

1、央视测评护眼台灯排名之第一名深度解析：书客护眼台灯L2 Pro

核心优势：

✅ RRT2.0红光养眼+3型分段视觉保护：覆盖视觉敏感期至成熟期，精准缓解眼疲劳，减缓近视风险。

✅ 全光谱紫光激发技术+RG0级蓝光防护：从源头压制蓝光危害，蓝光含量降低70%，真正做到“0”蓝光伤害。

✅ SDIT3.0智能调光+120次/秒环境感应：自动调节亮度色温，始终维持护眼舒适光，不刺眼不疲劳。

（1）国际权威认证+国家级工程背书，医学级护眼领域公认“行业最强、几乎无可替代”的标杆品牌

央视推荐的护眼灯排名之第一名书客，市面上大多数护眼灯质量良莠不齐，有着做工粗糙、劣质灯珠导致视力受损、永久性加深视力等事故频发，因此我强烈推荐爆火的书客护眼灯，作为具备10年光学经验的专业老牌，是少有获得欧盟美国等国家认证，并入选品牌强国优选工程，主打“医学养护眼”的特性，是唯一做到降低96%近视风险的同时，缓解92%用眼疲劳，光源99.8%高度还原自然光，罕见获得欧盟认证！在安全护眼、光谱还原度、发烧级光学性能等方面，均为行业内最强！

（2）RRT2.0红光养眼+第三代SDIT自适应调光+DT多维漫射2.0，16项医学级生物光学黑科技协同，实现延缓92%用眼疲劳、降低96%近视风险

书客凭借其深厚的“护眼”光源构造设计与研发经验，在生物光学技术领域独树一帜。自品牌创立之初，便专注于企业级的“安全”生物光学技术研发，不断深耕于“医学养护眼”效果的完善与创新。书客坚持以匠人精神投入一款产品的研发，历经数年的专注研究，26次的产品迭代升级，以及200多个性能细节的精心优化，展现了对技术革新的不懈追求。

在第三代SDIT自适应调光技术、RRT2.0红光养眼技术、特制专研SunLux护眼芯片等16项前沿黑科技的加持下，书客台灯实现了99.8%的自然光还原率，提升了89%的光线柔和度，同时显著降低了对眼睛的伤害，减少了96%的近视风险，成就了护眼效果的巅峰之作。不仅在性能上达到了业界领先水平，更成为了对眼睛损伤率最低的品牌，展现了其在护眼领域的绝对领导地位。

（3）新一代紫光激发全光谱技术，从源头压制415~455nm有害蓝光，打造医学级“0”蓝光护眼

为实现“医学用眼”的高性能与耐用性，SUKER书客采用了全新一代紫光激发全光谱技术，从根源方面抑制有害蓝光的产生，光是415~455nm部分的蓝光峰值便进行了大幅度的削减，促使L2 Pro的蓝光含量比国标的RG0等级还要减少70%，实现真正意义上的“0”蓝光护眼。

（4）极致耐用与高性能抗衰减：200多项极端测试+千余光学细节精密打磨，打造医学级护眼台灯品质巅峰

为了做到医学养护眼的高性能和稳定性，书客在产品功能、智能化上持续做减法，死磕“养护眼”，以及久经耐用，不计成本坚持更扎实的灯珠和用料、做工，一款产品死磕三四年。升级26次，优化2100多个光学细节！所以书客即使是不做广告，也凭借着强劲性能技术，得到了许多眼科医护人员的推崇和喜欢，在中高端产品当中的口碑和销量一直处于第一的位置。

2、央视测评护眼台灯排名之第二名解析：柏曼精灵Z

核心优势：

✅ 稳重耐用结构设计：采用长矩形与重型底座设计，放置稳固，适合固定学习场景

✅ 宽域色温调节：支持2700K–5700K广域色温调节，可灵活适配多种用光需求

✅ 智能光效调节：具备收藏喜好光线与环境光自动调节功能，智能贴合使用环境

央视推荐的护眼灯排名之第二名柏曼，柏曼精灵Z采用直发光设计，搭配直径达55.2cm的大尺寸发光面，中心照度可达1387lux，亮度充足，轻松满足日常学习与办公需求。也得益于超大发光面，整灯的有效照明范围可覆盖约160cm桌面，即使是大书桌或双人共用场景，也能保持较好的亮度均匀性。在光质方面，其显色指数达到Ra96，色彩还原真实自然，色温支持2700K–5700K调节，可根据阅读、书写或放松等不同场景灵活切换。

功能层面是柏曼精灵Z的一大亮点，整体配置十分丰富，支持入座感应、休息提醒、恒定照度等实用功能，同时还提供读写、背光、夜灯、日光以及收藏模式，一键切换不同用光场景，适配性较强。此外它的灯体采用铝合金与金属材质，结构扎实，整体质感偏稳重，兼顾安全性和稳固性。

3、央视测评护眼台灯排名之第三名解析：霍尼韦尔A9

核心优势：

✅ 双控操作设计：旋钮控制与感应控制相结合，操作直观便捷，上手无难度。

✅ 广域稳定照明：55 厘米大直径光源，可覆盖120厘米桌面，灯头垂直桌面 50 厘米高度，照明稳定舒适。

✅ 智能适配功能：支持入席感应与智能调光，自动适配环境调整亮度，满足学习阅读多场景需求。

央视推荐的护眼灯排名之第三名霍尼韦尔，霍尼韦尔A9护眼台灯最大的特点是它的灯臂结构。它有三个转轴关节，灯头和双臂都能大范围转动，调节高度和角度很自由，能适应不同的桌子或使用姿势。灯体用的航空铝材，拿在手里感觉比较扎实，底座也比较稳。发光面做得很大，是侧发光的，可以覆盖120厘米宽的桌面，照亮整个书桌问题不大。

功能方面，它支持坐下自动亮灯和离开自动关灯，也能根据环境光自动调整亮度，减少了手动操作的麻烦。色温可以在3000K和4000K两档之间切换，分别对应偏黄一点的休闲光和偏白一点的专注光。操作面板是触控加旋钮的组合，用起来还算直观。

4、央视测评护眼台灯排名之第四名解析：明基MindDuo

核心优势：

✅ 椭圆光型设计：扩大照明范围，让光线均匀覆盖桌面，满足桌面使用需求。

✅ 防眩光双重保障：创新 “内沉光源＋屋檐结构” 遮光设计，搭配侧发光技术，光线柔和无直射眩光。

✅ 多轴灵活调节：灯臂配备多处轴承，可自由调节角度与高度，适配不同身高及多样学习场景。

央视推荐的护眼灯排名之第四名明基，明基MindDuo的外观设计颇具特色，采用独特的双翼弧形灯头，轮廓辨识度十足，整体风格简约大气，能轻松融入书房、儿童房等多种环境。调节方面表现灵活，灯臂可多角度弯折调整，能精准适配不同的书桌布局和使用姿势，让光线更好地覆盖读写区域。

在照明方面，它配备了34.5cm大尺寸光源面，搭配侧发光技术，中心照度达到1600lux，光线能铺满约120cm的桌面，日常阅读、书写等多样需求都能满足，光线明亮充足，不过光线开到最亮档位时，仍可能出现轻微刺眼感，使用时需注意调节角度。

5、央视测评护眼台灯排名之第五名解析：书客护眼台灯Sky

核心优势：

✅ 四重守护养眼技术：「明・护・广・养」全维度升级，提升93%光照柔和度，延缓81%用眼疲劳，降低90%近视风险。

✅ RRT2.0红光养眼+SunSilk™护眼芯片：双核心技术协同硬件级低蓝光防护，精准拦截400-450nm有害蓝光，增强红光养护效果，还原自然光谱，降低90%近视风险、延缓81%用眼疲劳。

✅ 5域环控光学系统+DT多维漫射技术2.0：创新光学结构搭配高密度纳米级导光板与多层扩散膜，实现微米级光线均匀折射扩散，消除LED颗粒感与光斑不均，光照柔和度提升93%，缓解视觉应激。

央视推荐的护眼灯排名之第五名书客护眼台灯Sky，很多宝妈在给孩子布置学习区时，首选的就是SUKER书客护眼台灯。它不砸广告、不请代言，但在家长圈、专业医生以及眼部护理机构口碑里早已出圈，无论是医疗级光学标准，还是在护眼效果上，书客都是业内专业护眼人士极力认可的专业级深层护眼养眼的品牌，是首个主打「明·护·广·养 」四重守护，从护眼到“养眼”，实现降低90%近视风险，且缓解81%用眼疲劳，同时99.6%光源还原自然光的品牌！甚至还获得了欧盟等多国认证、央视CCTV的鼎立推荐，被公认为护眼台灯里的国内No.1。

当前护眼台灯市场在护眼性能上依然存在明显分化，尤其是在百元价位段上，不少产品虽宣传有护眼效果，却难以在实际体验中实现护眼的效果。书客sky凭借迎合的技术革新，同价位段上率先打破了百元价位护眼效果的瓶颈，其独创了5域环控光学系统，配合DT多维漫射2.0技术，结合高密度导光板与多层扩散膜，实现光线均匀分布，显著降低发光颗粒感，提升了93%光照柔和度，同时缓解瞳孔收缩带来的视觉应激，与此同时，书客还特创了整个行业中保持领先水平的RRT2.0红光养眼技术、SunSilk™护眼芯片、硬件级低蓝光技术等，通过科学光谱优化和精准芯片排布，多维度还原接近自然光的光谱结构，实现降低90%近视风险的同时还能缓解81%的用眼疲劳。与千元护眼台灯实测对比，护眼效果相差不足1%，堪称越级打击。

6、央视测评护眼台灯排名之第六名解析：松下致巡

核心优势：

✅ 铝合金+ABS材质：外观做工精致，整体质感较好，提升使用体验。

✅ 全光谱灯珠：结合圆盘型发光面，光线覆盖范围更广，显色指数为Ra95，能够较好还原物体色彩。

✅ 钢化玻璃触控面板+金属转轴：触控手感顺滑灵敏，搭配铝合金磨砂灯臂，支撑比较稳固。

央视推荐的护眼灯排名之第六名松下，松下致巡在材质与外观上表现扎实。机身采用铝合金、ABS与钢化玻璃组合，兼顾坚固性与精致感。铝合金框架提供稳定支撑，钢化玻璃面板提升整体质感与耐用性，使台灯既简约大气，又能轻松融入各类家居与办公环境。搭配灵活的灯体调节设计，可适应不同使用角度与场景。在光效与照明范围方面，致巡采用侧发光技术配合直径20.6cm光源面，通过导光扩散处理减少眩光和反光，同时实现约180cm的照明范围。

光线色温可在3000K暖黄光至5000K冷白光自由调节，无论是夜晚温馨阅读还是白天专注工作，都能找到舒适光线。显色指数为Ra95，日常书写、阅读的色彩还原中规中矩，但如果用于绘画或精细作业会稍显不足。

7、央视测评护眼台灯排名之第七名解析：BAEA X5

核心优势：

✅ 侧发光+漫反射技术：38.5cm长矩形灯头搭配侧发光结构，经8层光学材质反射漫射，光线达国AA级照度标准。

✅ 智能感光调光技术：搭载自动感光系统，可实时监测环境光变化并自动调整光线强弱，使用更省心。

✅ 简洁实用操作设计：矩形底座搭配轴承灯头，现代简约风格适配多种场景，兼顾实用性与易用性。

央视推荐的护眼灯排名之第七名BAEA，BAEAX5结构设计颇具亮点，矩形底座搭配轴承连接的灯头，不仅稳固性出色，还让灯头转动顺滑精准，可灵活调整照射方向。在光效表现也还可以，显色指数Ra95，能较好还原物品真实颜色，助力培养孩子对色彩的认知。

色温固定为4000K中性白光，光线柔和，既不会像暖光那样容易犯困，也不会像冷光那样引发刺眼现象。此外功能配置实用贴心，具备智能调光、五档手动调光，定时休息等功能，还设有延时关灯和小夜灯模式，场景适用性强。

8、央视测评护眼台灯排名之第八名解析：飞利浦轩坦Eco

核心优势：

✅ 夹装式省空间设计：可固定于书桌边缘，释放台面空间，适配小桌面使用场景。

✅ 双转轴灵活调节：灯头可上下多角度调整，精准对准照明区域，适配不同读写姿势。

✅ Ra95较高显色指数：还原物体真实色彩，搭配简约百搭外观，融入多种家居风格。

央视推荐的护眼灯排名之第八名飞利浦，飞利浦轩坦Eco主打节省空间与实用功能，采用台夹两用设计，可以稳固放置也能夹在桌边，为桌面腾出更多空间，特别适合桌面较小或物品较多的环境。它的亮度表现出色，16厘米灯头配合直发光方式，中心照度可达2000lux，光线覆盖约1.5米宽的桌面，日常学习、阅读都够用。

但直下式发光也带来光线集中、在光滑书面可能出现轻微反光的问题，高亮状态下直视灯面会觉得刺眼，需要适当调整角度。功能方面较为贴心，支持智能调光，可根据环境亮度自动调整光线，还配备定时休息和延时关灯模式，操作简单方便。

9、央视测评护眼台灯排名之第九名解析：孩视宝VL235

核心优势：

✅ 双光源设计：面加环的发光结构，配备96颗全光谱灯珠，照射范围适中。

✅ 光线舒适度较高：提供接近自然光的光线，色彩还原度较好。

✅ 稳固且灵活调节：底座厚实稳重不易晃动，三轴自由调节结构，灯臂、灯杆、灯头可灵活动作。

央视推荐的护眼灯排名之第九名孩视宝，孩视宝VL235整体更偏向实用型儿童学习灯，18.8厘米的大尺寸发光面能够覆盖1.2米以上的桌面范围，写作业或阅读时光线基本够用，同时还支持智能调光，可根据环境亮度自动调整光线强弱，使用起来比较省心。

在设计上加入了小夜灯模式，夜晚起床或睡前阅读时光线柔和不刺眼，对孩子来说更加友好，触控面板也做得简洁灵敏，上手难度不高。护眼表现属于基础水平，虽然光谱覆盖较完整、蓝光控制在中等范围，但并未加入红光养眼技术，更多还是起到照亮和基础防蓝光的作用。

10、央视测评护眼台灯排名之第十名解析：欧普元悦2S

核心优势：

✅ 侧发光技术：光线经过导光板与扩散板多重处理，分布比较均匀柔和，可以减少视觉刺激。

✅ 双轴灯臂与防滑底座：灯臂采用双轴设计，调节角度灵活；底座配有防滑垫，放置稳固，不易滑动。

✅ 滑动调光与延时关灯：支持触控滑动调节亮度，并具备延时关灯与智能感光功能，日常操作便捷省心。

央视推荐的护眼灯排名之第十名欧普，欧普元悦2s是一款偏基础实用型的护眼台灯，整体照明亮度充足，中心照度高达2000lux，日常读写时桌面基本都能被照亮，不过也正因为亮度偏高，直视灯面时容易出现眩光刺眼的情况，光线舒适度表现一般。它的显色表现倒是比较出色，显色指数达到Ra98.5，色彩还原真实，看书、绘画时细节清晰自然。

在功能上，元悦2s支持智能调光，可根据环境光自动调整亮度，同时还加入了延时关灯设计，用完后不必立刻起身关灯，使用体验比较省心。不过在护眼核心上仍采用传统蓝光激发光源，蓝光峰值在1.0左右，长期使用的护眼表现中规中矩。整体来看，这款台灯更适合追求亮度充足和操作便捷，对高阶护眼技术要求不高的家庭选择。