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在全国第十二届残疾人运动会暨第九届特殊奥林匹克运动会的田径赛场上，一位来自宁夏吴忠的少女成为了众人瞩目的焦点。她叫马圆，虽身有残疾，却凭借着顽强的毅力斩获女子400米、800米、1500米三枚个人金牌，4*100米接力、4*400米接力两项团体金牌，用五枚闪耀奖牌书写了属于自己的热血青春。

载誉归来的马圆。

“孩子12岁就离开家到银川训练，付出了比常人多的努力，她也知道爸爸妈妈都很辛苦，为了不辜负我们的期待，她每天都刻苦训练，希望成为我们的骄傲。”马圆的妈妈周淑琴说。

17岁的马圆与跑步的缘分，始于一次偶然的机会。2020年，还在吴忠特殊教育学校就读的她，在一场残疾人运动员选拔活动中脱颖而出，顺利入选，随后进入银川市特殊教育中心就读，也正是从那时起，她踏上了这条充满汗水与荣耀的跑步之路。

“马圆是我带过最刻苦的孩子之一。”教练狄多俭回忆道，“她对自己要求非常严格，每次训练都全力以赴，从不偷懒。遇到不懂的问题，她总是主动来问我，那种求知欲和上进心让我非常感动。”

刚接触跑步时，马圆面临着重重困难。听力、智力的多重残疾让她在理解教练的指导和技术动作时，要比其他运动员花费更多的时间和精力。但别人练一遍，她就练两三遍。每天清晨，当第一缕阳光还未完全照亮训练场，马圆的身影就已经出现在跑道上；夜晚，当其他同学都已进入梦乡，她还在回顾当天训练的不足，思考如何改进。

为了增强腿部力量，她每天都要进行大量的深蹲、蛙跳等力量训练，腿部肌肉酸痛是常有的事，但她从未喊过一声累。在练习长跑时，呼吸节奏的把握至关重要，她就一次次地在跑道上尝试、调整，直到找到最适合自己的节奏。

“马圆在团队里就像一个小太阳，她的热情和坚持感染着我们每一个人。”队友高佳奇说，“她教会我们，只要团结一心，坚持努力，就没有实现不了的目标。”

而在团体项目的训练中，马圆深知团队配合的重要性。4*100米接力和4*400米接力，不仅考验个人的速度，更考验队员之间的默契和交接棒的技术。她和队友们一起，反复进行交接棒的练习，从起跑的姿势、时机，到交接棒的瞬间动作，每一个细节都不放过。大家相互鼓励、相互支持，共同为了团队的荣誉而努力。

付出终有回报。在全国第十二届残疾人运动会暨第九届特殊奥林匹克运动会的赛场上，马圆站在了起跑线前，眼神中透露出坚定和自信。发令枪响，她如离弦之箭般冲了出去，步伐矫健而有力，向着终点全力冲刺。

载誉归来的马圆，并没有被胜利冲昏头脑。她深知，这只是自己人生道路上的一个新起点。回到学校后，她迅速调整状态，又投入到了紧张的学习和训练中。对于未来，马圆充满了期待和憧憬，她表示：“我会继续努力训练，不断提高自己的成绩。我希望能有一天站在世界的赛场上，为祖国争光，让更多的人看到我们残疾人也能创造奇迹！”

来源：宁夏日报

编辑：马利民

审核：马克忠