大家有没有这样的经历，中午跟同事在工位随口唠了两句，说周末想去吃烤鱼，下午摸鱼刷短视频，第一条就是家附近烤鱼店的团购券；前晚跟闺蜜打电话吐槽眼霜用完了，第二天打开购物APP，首页全是你刚说的那款。

一次两次是巧合，次数多了谁心里都犯嘀咕：我的手机，是不是一直在偷偷听我说话？

其实这事还真不是你想多了。我不敢说所有手机都在被恶意“监听”，但绝大多数人手机里的APP，都握着远超它实际需要的权限——麦克风、定位、通讯录，你装软件时随手一点“允许”，它就能在后台随时调用。所谓的“精准推荐”，说白了就是拿你的隐私换的。

今天就教大家关掉4个关键开关，不用懂技术，一分钟就能搞定，关掉之后手机立马清净不少。

第一个，先把非必要APP的麦克风权限收回来。

这是所有“偷听感”的源头。你想想，一个壁纸软件、一个清理工具、一个看小说的APP，它要麦克风权限干嘛？既不用语音输入，也不用打语音电话，无非就是想在后台悄悄捕捉你聊天里的关键词，回头给你推对应广告。

很多人装APP的时候，弹出权限问都不问就点允许，时间久了，手机里十几个APP都能随时开你的麦克风，你说话它就听着，能不“懂你”吗？

操作很简单：打开设置，找到应用管理，挨个过一遍你手机里的APP

除了微信、电话、输入法这类确实要用到麦克风的，剩下的一律把麦克风权限改成「仅使用期间允许」，用不到的直接选「永不」。别担心影响使用，真要用的时候，APP会再弹窗问你，到时候再开也不迟。

第二个，关掉语音助手的常驻语音唤醒。

很多人习惯了“嘿Siri”“小爱同学”喊一声就出来，觉得特别方便。但你有没有想过，为了能随时听到你喊它，你的手机麦克风必须一直处于待机监听状态，24小时不关机地等着捕捉唤醒词。

虽说正规品牌的语音助手不会乱上传你的日常对话，但这种“一直被听着”的感觉，多少还是有点别扭。更别说有些杂牌手机的语音功能，根本没什么隐私保护，什么录音都往服务器传。

不用完全关掉语音助手，只是把“语音唤醒”这个功能关了就行。想用的时候，手动点一下图标，或者按电源键唤出来，一样能用。既不耽误事，也能让麦克风歇一歇，不用24小时待命。

第三个，关掉系统级的个性化广告推荐。

很多人以为精准推送全靠APP偷听，其实根本不用那么麻烦。你平时刷了什么视频、搜了什么东西、买了什么东西，这些浏览数据早就被汇总起来，给你打上了几百个标签：“25-30岁女性、爱护肤、常点外卖、近期想看电影”……

而这个「个性化广告推荐」，就是允许所有APP共享这些标签、联合起来给你推广告的总开关。你在这个APP搜了行李箱，另一个APP马上就给你推旅行套餐，就是这么来的。

这个开关藏在设置的「隐私」或者「广告与隐私」里面，找到“个性化广告”直接关掉就行。关了之后不是没有广告了，而是广告不再精准“猜你喜欢”，不会再像你肚子里的蛔虫一样，你想什么它就推什么，清净太多。

第四个，收紧非必要APP的后台位置权限。

很多人不知道，定位权限也是“监听”的一部分。你每天去了哪、在哪个商场待了多久、家在哪、公司在哪，这些行踪数据，比你说的话还值钱。

一个购物APP，要你的精确位置干嘛？无非就是推周边的门店、估算你的消费能力；一个短视频APP，要后台定位干嘛？无非就是给你推本地内容、打本地广告。

同样的操作：去应用权限里，把导航、外卖、打车这类必须用位置的，设为「仅使用期间允许」；剩下的购物、视频、小说APP，一律改成「永不」。既不影响正常使用，还能顺便省点电量，更重要的是，你的行踪不用天天被人记着打包卖钱。

可能有人会说，我又没什么秘密，听就听呗。

我一直觉得，隐私这事，不是说有秘密才要保护。我们只是不想自己的生活被当成商品几毛钱一条打包卖掉，不想每天被精准投喂的广告包围，不想自己说过的话、去过的地方，都变成别人赚钱的工具。

几毛钱的标签，落到每个人头上，就是挥之不去的打扰。你今天嫌麻烦懒得关，明天就会有越来越多的APP踩着你的底线，要更多的权限。

最后再提个醒：装任何APP的时候，弹出权限申请都多停一秒，想想它要这个权限有没有道理。要通讯录的壁纸APP、要麦克风的清理软件、要定位的读书工具，一律先选“不允许”，真要用的时候再给也不晚。

说到底，手机是服务我们的，不是反过来盯着我们的。四个开关加起来操作不到两分钟，换个安安静静的使用环境，怎么算都值。