很多孩子在家里学习时都会遇到这样的灯光问题：光用顶灯亮度不够，手部阴影严重；加上台灯亮度够了但是灯光刺眼，眼睛干涩、流泪。这些问题已经算是很多家庭灯光的通病了，这也是为啥越来越多的眼科大夫推荐护眼大路灯的原因。

一、为什么会推荐护眼大路灯

之所以会推荐大路灯其实源于他们自身实际工作观察。他们发现很多青少年儿童之所以会出现近视，根本原因在于晚上用的灯光质量太差，要么不够亮阴影严重，要么又很刺眼，眼睛疼。所以他们在工作中总是会劝说家长们给孩子换个大路灯。首先，大路灯的亮度足。了解生活常识的都知道，灯具功率越大，亮度越足。大路灯的功率普遍在100W以上，总光通量普遍在5000lm以上，而顶灯的功率基本就25W左右，甚至一些家庭的全屋顶灯总功率也不过100多，光通量更是只有1000多。仅从这点就可以看出，大路灯的亮度是顶灯无法比的。大路灯的桌面平均照度普遍在1000lux以上，空间平均照度更是在500Lux以上，都要远远优于普通顶灯。

其次，大路灯光线更柔和。很多人看到大功率第一反应是：大路灯会不会亮得刺眼。但从实际体验来看，大路灯不仅不刺 眼而且光线柔和度要优于普通台灯。就拿眩光风险来说，目前主流大路灯的统一眩光值（UGR）都在14以下，少数优秀的更是在12以下。要知道UGR<16就可以说灯具没有眩光。所以大路灯基本能做到直视光线不刺 眼。

第三，大路灯的安全性更好。家长们除了关心灯的亮度之外，还要操心灯的安全性。毕竟没有哪个家长想让孩子在蓝光超标、频闪严重的灯下学习。与普通吸顶灯相比，多数大路灯都能做到无蓝光风险、无频闪危害，再加上前面的无眩光，安全性更好。另外，大路灯的显色性能也更优秀，能真实还原物体本来颜色，对于孩子色彩感知能力的发挥更友好。

总结来说，之所以大路灯经常被医生们推荐，根本原因还是在于大路灯兼顾了顶灯和台灯的优势，又摒弃了他们的缺点，能将家庭学习照明质量提升一个档次。

二、选购推荐

考虑到现在的大路灯品牌众多，种类多样，很多家长经常挑花眼，甚至一些家长高价买到劣质产品，花了冤枉钱。这里就推荐三款口碑品质优秀的产品。

1.漫书雨星光Pro

漫书雨星光Pro亮度高，桌面平均照度达到1600lux，空间平均照度>500lux；

光线柔和，无眩光，UGR<12，即使直视光线也不会有刺眼感觉；

安全性好，有害蓝光含量，比RG0标准还要低96%；采用自研数字调光芯片，真正0频闪；显色指数Ra>98。

2.麦朵尔MinddouMax

这款灯同样具有极高亮度，桌面平均照度1400lux，空间平均照度>500lux。

这款灯采用光栅盾技术，增加遮光格栅，扩大遮光角度，完全屏蔽刺眼眩光，光线明亮柔和。

这款灯蓝光等级RG0，无可视频闪危害，Ra>95。

3.西屋光魔方G7

这款灯桌面平均照度达到1670lux，空间平均照度500Lux以上。

这款灯应用灵动环设计，利用AI智能调光模式根据外界光环境变化自动调节光照，减轻儿童用眼疲劳，提高视网膜细胞活 性。

这款灯二氧化钛菱晶板，搭配净氧模式可以除 菌除甲醛，净化室内空间，保持空气清新。