秋冬天气干燥

不少人都用上了加湿器

在加湿器中加入精油会导致肺炎？

警惕！这些常见的错误用法

可能让“保湿”变“致病”↓

加湿器使用不当

易引发“肺炎”

加湿器能增加空气湿度，当空气湿度在适合人体的范围内时，并不会导致健康问题。

为何有人使用加湿器后，出现了呼吸道感染、鼻塞、咳嗽、气喘、发热等症状？

以常见的超声波加湿器为例，其原理是通过超声波雾化片将水“打碎”成微小水滴并吹入空气。这意味着，一旦水中含有细菌、病毒，或是人为添加了精油等化学物质，这些成分也会随之雾化，直接被人吸入导致感染，有发生肺炎的风险。

专家介绍，往加湿器中添加有味道或有刺激性的化学成分后，通过雾化吸入，可能会导致过敏性肺炎，也叫“加湿器肺炎”。

此外，加湿器推荐使用纯净水或蒸馏水，不提倡使用自来水。因为自来水中含有一定成分的矿物质，也可能有细菌存在，吸入之后或引发疾病。

“加湿器肺炎”

不当使用是元凶

01

加湿器不洗就用

加湿器内部易滋生细菌，如不定期清洗，细菌会随水雾进入空气中，人体吸入后易引发各种呼吸道疾患。

02

加湿器中加点“料”

• 消毒剂：消毒剂被雾化后可能对呼吸道造成刺激，给呼吸系统和肺部造成伤害。

• 醋：食用醋浓度低，加入加湿器无法达到很多人想象中的“杀菌”目的，反而可能刺激呼吸道。

• 精油：精油等挥发性产品含有化学成分，同样可能刺激呼吸道，过敏体质者易引发哮喘。

03

24小时使用加湿器

长时间使用加湿器会导致室内湿度过高，降低人体抵抗力，可能引发胸闷、呼吸困难等症状，还可能加重哮喘、慢性支气管炎等患者的病情。

人体一般适应的湿度为40%～60%，一旦湿度超过70%或者低于30%，就会感觉不舒服。因此，使用加湿器时一定要监测室内湿度的变化。

湿度温度多少合适？

记住这个“黄金区间”！

秋冬供暖或开空调时，不仅要注意调节湿度，小心“加湿器肺炎”，还要警惕别让“暖气病”找上门。

“暖气病”并非真正意义上的疾病，而是由于室内温度大于25℃、湿度小于30%以及通风不良而引发的一系列不适症状的统称。通常表现为呼吸道不适、口干舌燥、头晕胸闷等。

专家介绍，比较适宜的室内温度区间在18℃～24℃左右，湿度控制在40%～60%之间。

干燥、闷热的环境不仅会使呼吸道不适，还会威胁心血管健康。心血管系统推动全身的血液循环，暖气过热会“抢走”人体的水分，导致血液黏稠度增高，易引起血压下降以及心绞痛等心血管疾病。

因此，秋冬季虽寒冷，但还是要保证一定时长的开窗通风，建议每日上午9点至11点或下午2点到4点之间，开窗通风2~3次，每次不低于半小时，防止细菌在屋内滋生，危害身体健康。