选对床垫＝开启“沾枕就睡”模式！失眠退！退！退！
失眠、多梦、晨起腰酸背痛？
各种助眠技巧都用了
却还是不见效果？
你可能忽略了最关键的硬件
——床垫
好好睡觉是人生大事
学会这几招
找到最适合的“床垫搭子”
挑对面料
呵护柔软肌肤
床垫的面料，与肌肤直接相触，不仅关乎舒适度，更影响卫生和健康。常见的有化纤面料、针织面料、棉麻面料、3D或天丝面料。
01.
化纤面料
价格较低，耐磨抗皱，但透气性差，容易产生闷热感。
02.
针织面料
柔软亲肤，透气性不错，结合抗菌、防螨技术处理，更安全舒适。
03.
棉麻面料
亲肤、透气、排湿，回弹性和耐磨性较好，但外观相对质朴，光泽较暗淡。
04.
3D或者天丝面料
耐刮、防起球，且亲肤透气，不会有异味，但价格较贵。
选准材质
收获最佳睡感
床垫的填充层直接影响睡感。太软，身体缺乏支撑，容易陷进去，让脊椎整夜“加班”；太硬，容易导致腰部悬空，肩部、臀部等突出部位受压过大，身体无法完全放松。
01.
乳胶床垫：
高回弹，体感软但承托性好，能有效支撑身体曲线，且透气性强，抗菌防螨。
使用时需注意避免暴晒和潮湿。若皮肤敏感，建议“先试再入”更稳妥。
02.
记忆棉床垫：
包裹性好，自带“慢回弹”的魔力，核心是减压而非塌陷，能够均匀分散身体压力，但受温度影响较大，透气性一般，夏季易闷热。
若喜欢这一材质，瞄准“非温感”0压棉，床垫软硬度不再受气温变化影响，四季睡感始终如一。
03.
棕榈或黄麻床垫：
天然环保，支撑力满分，是偏爱硬床者和长辈的“护腰护脊好搭子”。
选购这一材质床垫时，需注意避开用胶水粘合的劣质棕垫，认准“热压技术”和“0胶工艺”，让每个夜晚安心“躺平”。
不同填充组合还能碰撞出奇妙的化学反应，如选择乳胶搭配黄麻的床垫内芯，既可以享受乳胶的Q弹包裹，又能获得黄麻的硬实支撑，满足多样睡眠需求。
锁定支撑
守护健康睡眠
床垫的核心支撑——弹簧系统，直接影响睡眠质量，目前市面上主流的有整网弹簧和独立袋装弹簧。
整网弹簧的价格相对较低，支撑力强但抗干扰性差，用久了还会产生噪音。
若预算充足，独立袋装弹簧是品质优选，透气散热，定点支撑且静音抗干扰。
优先考虑三分区设计款，睡起来不下陷也不悬空，头、颈、脊椎始终呈一条直线，久躺不累。
