近日，山西运城一培训学校发讣告称，该校优秀教师悦悦老师，不幸于2025年12月24日突发脑梗，经医院全力抢救无效，于12月25日9时与世长辞。悦悦老师在工作中尽心竭力，在相处中温暖谦和，她的音容笑貌，始终镌刻在每一位同事与学子的心中，让我们无比怀念。

12月28日上午，记者联系上该校有关负责人，其称讣告属实，悦悦老师在学校开会期间发病，遗体已安葬。公开发讣告是为了告慰逝者，告知家长。

记者注意到，悦悦老师的个人社交账号显示，年龄32岁，专注口才教育7年，发布的视频基本上都是孩子口才教育培训相关内容。

悦悦老师上课指导学生（来源：当事人社交账号）

有网友说，悦悦老师才32岁，平时身体状况看起来良好，工作积极，生活稳定。这场突如其来的意外毫无征兆，让很多熟悉她的人一时间难以接受……更多网友表达了对这位年轻漂亮老师去世的惋惜，感叹生命易逝。

更有年龄相仿的同行老师发视频感叹：“我们干口才教育的，每天嗓子要喊，脑子要转，备课到深夜是家常便饭，为了赶课，连口水都顾不上喝，总觉得自己年轻，身体扛得住，却忘了，身体才是所有热爱的本钱……”

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预防脑梗，从日常做起

上海市东方医院曾发文科普：脑梗，又称脑梗死或缺血性脑卒中，是指由于脑部血液供应障碍，导致脑组织缺血、缺氧性坏死，进而出现相应神经功能缺损的一类临床综合征。脑梗具有高发病率、高死亡率、高致残率和高复发率的特点，严重威胁着人们的健康和生命。

脑梗的危险因素

1. 不可控因素：

• 年龄：随着年龄增长，脑梗风险增加。

• 性别：男性发病率高于女性。

• 遗传：有家族史者风险更高。

2. 可控因素：

• 高血压：高血压是脑梗的独立危险因素。

• 糖尿病：糖尿病患者脑梗风险显著增加。

• 高血脂：高血脂可导致动脉粥样硬化，增加脑梗风险。

• 吸烟：吸烟可损伤血管内皮，促进血栓形成。

• 饮酒：过量饮酒可增加脑梗风险。

• 肥胖：肥胖者易患高血压、糖尿病等，间接增加脑梗风险。

• 缺乏运动：缺乏运动可导致血液循环不畅，增加脑梗风险。

预防脑梗的日常措施

1. 控制血压：定期监测血压，保持血压在正常范围内。

2. 管理血糖：糖尿病患者要严格控制血糖，避免血糖波动。

3. 调节血脂：通过饮食和运动调节血脂，必要时服用降脂药物。

4. 戒烟限酒：戒烟和限制酒精摄入是预防脑梗的重要措施。

5. 健康饮食：均衡饮食，多吃蔬菜、水果，少吃高盐、高脂肪食物。

6. 适量运动：坚持适量运动，如散步、游泳、太极拳等。

7. 保持健康体重：通过饮食和运动保持健康体重，避免肥胖。

8. 定期体检：定期进行体检，及时发现和治疗相关疾病。

- F（Face）：面部不对称，一侧嘴角下垂。

- A（Arm）：一侧手臂无力或麻木。

- S（Speech）：言语不清或理解困难。

- T（Time）：立即拨打急救电话，争取抢救时间。