一到给孩子挑台灯，家长就容易陷入焦虑。看品牌、比价格、研究各种黑科技，越挑越迷茫。但其实，护眼台灯没有那么复杂！

我们只需要抓住重点，就能一步到位。今天分享实用的3招，帮你理清思路，远离台灯焦虑！

一、看光源品质

我们一定要对某些护眼台灯祛魅，尤其是不要太相信那些“黑科技”。

使用品质高的光源，可以减少疲劳、减少对视力的影响；使用劣质光源，则是对视力不好，护眼台灯就是这么简单。

光源品质主要体现在光谱、红光等方面。

1、光谱

现在主流的产品都实现了全光谱。

所谓的全光谱，主要是说，光谱从左到右比较连贯，没有缺失，而且各种波段的比例更加接近自然光。

这种全光谱的好处在于两个方面。一是显色性更优秀，能轻松做到Ra>95，R9>90，让物品如同在阳光下一样保持准确的色彩。二是能让蓝光波峰更低。

它确实更加健康，也更加不伤眼，但是并不像某些商家说的那样直接产生护眼的功效。

2、红光

现在很多产品在全光谱的基础上，又提升了长波红光。

这部分红光能在一定程度上减少用眼疲劳，可以算是一个锦上添花的的东西，并非必须。

然而，某些商家声称他们产品用了红光黑科技，能直接防近视，而且产品价格非常非常贵，动不动3000、4000一台，这显然是夸大宣传，也是在割韭菜。

二、看照明能力

其实这一点并不难选，我们就看光度等级，买那些国AA级的就行了。

很多消费者之所以感到困惑，主要是个别产品自称是AAA级、4A级、5A级，让人误以为他们更好。

但其实，这些更多的A，与我们说的国AA不是一个体系，也没有可比性。

我们应该认准国标。那些产品按照其它标准是几个A都无所谓，我们就看它按国标是不是国AA就行了。

三、看安全性

1、色温

我们选4000k色温，并不是因为4000k格外讨人喜欢，而是它符合标准、它安全。

超过4000k会伤眼，而如果低到3000k以下，又会让孩子学习时打盹。

现在个别产品声称2700k控轴，其实并不可信，也没有实际的消费者可以证明有效。

2、蓝光

为了避免伤眼，我们一定要选RG0豁免级的。

此外，我们还可以关注产品的灯珠。

现在有些优秀的产品开始使用紫光LED灯珠，它们不再依赖高能蓝光作为初始光源，直接从源头上减少了蓝光，更为安全。

3、频闪

只有达到3125Hz以上才是安全的。

最后，给大家分享几款不错的产品。

（1）辰士达u1

这款产品没有冗余的设计，更加简洁实用。圆形大发光面，侧发光光源，给孩子带来明亮柔和的光照体验，国AA级照度。Ra≥98，R9>98，带来更还原的色彩表现。紫光LED，色温4000k，最大限度保证了安全，优于RG0。支持45min休眠，帮孩子养成科学的用眼习惯。

（2）柏 曼甜甜圈

这款产品整体只有一个按键，点按是开关，长按可以调光，真正把简约做到了极致。它有着非常优秀的光源，紫光LED，蓝光比RG0少83%，纯净无害，符合AA级，无可视频闪，Ra=97，保护孩子的色彩认知。

（3）漫书雨k1智感光

这款产品发光面大，提供均匀的漫反射柔光，照度AA级，均匀度2.1。同样采用极为优秀的紫光LED，Ra>98，R9>92。拥有多种模式，支持感光调节，满足孩子的多种需求、还有NIR红光，孩子用眼更舒服。

以上就是全部内容。