说起去外面吃饭,自助餐就是很多家庭的选择了,因为它的菜品非常齐全,就可以同时满足不同人的不同需求。虽然说吃饭我们图的是个开心、填饱肚子,但吃自助餐的时候,我们都会有一个想吃回本的想法,毕竟自助餐的价格不便宜,而且还总想把里面的美食都吃个遍。可一来到自助餐我们却发现,自己明明饿着肚子来的,可还没吃几口就感觉饱了,这到底是怎么回事呢,今天就来跟大家讲讲背后的门道,跟着我一起来看看吧!

原因一:心理暗示。
现在去吃自助餐,很多店都是要我们额外交一点押金的,防止我们浪费太多的食物,虽然说这个押金在我们吃好后它就会退还给我们,但这样却会无形中给我们心里留下暗示:不能浪费,要把自己拿的食物全部吃完,不然押金可能退不了。这样的情况下,就让我们吃的时候变得小心翼翼的,会把拿的食物全部吃完,不知不觉中我们也就吃饱了。

原因二:餐盘和容器有猫腻。
吃自助餐的时候不知道大家有没有发现,自助餐厅里用的那些碗盘,明显就要比我们家用的碗盘大多了,这里面其实就藏着小心思,因为碗盘一大,我们再夹食物的时候不知不觉就会多夹一点,但由于盘子大,这些食物依然会显得很少,这就是为什么我们感觉自己明明没吃什么,却一下子就吃饱的一个原因了。

原因三:灯光有陷阱。
除了餐具,自助餐厅的灯光也有陷阱,别觉得这个灯光看着好像很正常,但其实自助餐厅的灯光大多都是使用的暖黄色或者柔和的光线,这种光线就会让我们放松警惕,还会让食物看起来更有食欲,让我们一下子就吃得多,也就吃饱了。而我们吃得快,翻台快,商家就可以赶紧翻台来招待下一批客人了。

原因四:菜品的摆放有技巧。
到了自助餐厅,映入我们眼帘的就是餐台上摆放着各种各样的美食,可别以为这些美食都是随意摆的,这里面可是有很多讲究的,我们首先看到的往往不是那些牛排、海鲜之类的硬菜,而是沙拉、面包、炒饭、炸薯条这些便宜又占肚子的食物。很多人就会顺手先拿了这些食物,等吃完再去吃海鲜烤肉的时候,肚子已经半饱了,根本吃不了什么,而且这些价格贵的菜品,往往还放在餐厅靠角落,那些不起眼的地方,让我们没有多大的欲望去拿。

原因五:菜品的口味重。
我们在吃自助餐的时候可能很多朋友也发现了,自助餐里的食物口感往往都比较重,很多都是大油大盐的食物。这些食物的口味重,就会让我们不知不觉吃的比较多,而且还会感觉口渴,要边喝一些饮料酒水。这些饮料、酒水本身就很胀肚子,再加上高油高盐的食物还特别容易吸水膨胀,这样就会导致我们根本还没吃什么,就感觉肚子饱饱的了。

那我们吃自助餐怎么吃才更划算呢?
想要吃自助餐回本,我们来到自助餐厅的时候就先别急着吃,而是逛上一圈,摸清楚菜品摆放的具体位置。接下来我们先吃点清淡的开胃小菜,像凉拌菜、水果这类都行,再吃些海鲜烤肉,它们不但价格比较高,而且还美味又营养。之后我们再根据自己的喜好吃点甜点饮料就可以了。我们在夹菜的时候,要记得少量多次的拿,喝饮料也别喝那些碳酸饮料和甜果汁,它们也容易胀肚子。其实吃自助餐,我们也别想着吃回本,要是吃坏了肚子就得不偿失了,所以只要吃高兴了就行,没必要一直纠结着有没有吃回本。如果今天的文章对您有帮助,那就点一个赞,分享给您身边的朋友或家人,感谢您的支持。
