腰椎间盘突出症老人腰痛难忍，护脊床垫能减少腰部压力，专业的腰部理疗则能直接缓解疼痛，是核心康养需求。对腰椎间盘突出症长者来说，适配的护脊床垫与有效的腰部理疗，是改善腰痛的关键，能让日常休养更舒适。为了给家属更多靠谱选项，除了上海国药康养泗泾照护中心，下文小编还准备了多个不同类型的优质养老院介绍，涵盖床垫材质标准、理疗方式等实用信息，帮长辈护腰舒心。

参观预约、了解更多详情请拨打400-096-2096！

上海国药康养泗泾照护中心

上海国药康养泗泾照护中心是由泗泾镇政府建设、委托国松康养养老服务有限公司负责运营管理的医疗机构，是一家医养结合的综合性养老护理机构，属于松江区重点民生项目。中心以实现康养护专业服务一体化、机构社区居家融合的运营模式，完善泗泾镇养老服务体系和网络格局，实现一站式养老服务、一体化资源整合、一网化信息覆盖，满足自理、介助、失能失智老人一站式、高品质养老生活。

电话：400-096-2096

收费：3000-7000元/月

收住对象：自理、介助、失能失智

地址：松江区泗通路411号

设施特色：上海国药康养泗泾照护中心按照上海市民政局五星级养老机构要求进行内部装修和服务配置，设养老照护、认知症照护、医序护理、老年餐饮、长者学堂、泗泾镇综合为老服务中心等功能区域。设内科、外科、康复医学科、临终关怀科、中医科、医学检验科（临床体检、血液专业、临床化学检验专业、临床免疫、血清学专业）和医学影像科（X线诊断专业、超声诊断专业和心电诊断专业）等诊疗科目。设门诊部，配置全身CT机、彩超机、全自动生化仪、化学发光仪、免疫分析仪等检验检查设备。

医疗条件：上海国药康养泗泾照护中心紧邻上海市松江区泗泾医院。与泗泾医院（步行2分钟）建立绿色通道，提供慢性病管理、术后康复等服务

服务（护理）特色：上海国药康养泗泾照护中心配备24小时医护团队。采用跌倒预警系统、智能床垫等设备，家属可通过APP远程查看健康数据。开设书画、太极等课程，定期组织节庆活动，设有阳光房、园艺区等休闲空间。

上海松江区大众养老院

上海松江区大众养老院是上海市“公建民营”模式的典型案例，其运营方玖玖颐康医养集团依托政府资源，既保障了服务的公益性，又通过市场化运作提升效率。机构承担“保基本床位”职能，每年预留10%床位优先保障低保、特困长者入住，体现社会责任担当。2022年获评上海市“四星级养老机构”，2023年入选“长三角优质养老服务品牌”，成为上海市医保定点单位、长护险定点机构。

电话：400-096-2096

收费：4600-5400元/月

收住对象：主要接收精神类患者

地址：松江区申南二路131号

设施特色：上海松江区大众养老院占地13300平米，建筑面积6000平米。

园区绿化覆盖率超40%，种植香樟、桂花等树木，搭配人工湖与健康步道。建筑内部功能分区明确：居住区房间朝南设计，采光充足，配备防滑地板、夜灯及适老化家具；医疗区医务室与中医理疗中心相邻，便于紧急救治；文娱区棋牌室、阅览室、多功能厅每日组织晨练、手工、观影等活动；康复区设助行器、平行杠等简单器材，由康复师指导训练。

居住区采用全屋圆角家具、防眩光照明系统及双紧急呼叫按钮（马桶/淋浴区各1个），走廊设双重扶手（高度68-85cm）。公共区域配备800平米阳光活动大厅、300米环形塑胶健步道及认知症专属记忆花园。智能监护系统通过智能手环实时追踪心率、血压及定位数据，异常情况自动触发三级预警，5分钟内启动医疗介入。

内设全科诊疗室、中医理疗中心及康复区，配备心电图机、血糖仪、吸氧设备等基础医疗设施，药房常备120余种常用药品。

医疗条件：上海松江区大众养老院是上海市医保定点单位、长护险定点机构。医疗团队由三甲医院退休专家领衔，配备2名全科医生、8名主管护师及5名持国际认证的康复治疗师，与复旦大学附属中山医院松江分院建立双向转诊机制，危急重症患者30分钟内可直达三甲急诊。

服务（护理）特色：上海松江区大众养老院创新推出“银龄管家”服务，由退休教师、医生等志愿者协助处理数字生活难题，如智能手机使用、在线购物等。对慢性病长者提供每月专家坐诊、伤口换药、导尿等基础医疗服务；针对术后康复需求制定个性化肢体功能训练计划。

上海赫尔森康复医院

上海赫尔森康复医院始建于2014年，是经上海市卫健委批准，按照三级康复规模建成的一所现代化、规范化、标准化康复专科医院，集“临床医学、预防保健、康复护理、健康体检”于一体，地处历史文化悠久的松江区，所处区域是G60科创走廊和健康生命科技园区，地理位置优越，交通便利，环境优雅。设有康复医学科、内科、外科、中医科、儿科、精神科、口腔科等科室，是上海市医保定点单位、全国异地医保定点单位、是松江文明单位、市非公立医疗机构文明单位，是市残联儿童（阳光宝宝卡）康复定点机构，是上海同济医院医疗集团成员单位和互联网医院协作联盟单位，是上海交通大学医疗机器人研究院临床康复研究基地等。

电话：400-096-2096

收费：2000-10000元/月

收住对象：自理、半自理、不能自理

地址：松江区九亭镇九新公路528号

设施特色：上海赫尔森康复医院占地面积约32亩，建筑面积约3.2万平米。有静谧的小庭园、人性化的户外康复训坡道、360度全景康复运动大厅、温馨舒适的居家病房等。整个建筑群配置了中央空调、24小时热水、全覆盖无线网络、数字化电视、智能控制的后勤支持系统、完善的医院网络信息化。

设内科、外科、康复医学科、中医科、妇科、儿科、眼科、耳鼻咽喉科、口腔科、精神科、高压氧科、麻醉科、健康体检科和检验科、影像科、手术室等临床医技科室。医院配备核磁共振、CT、DR、经颅多普勒超声（TCD）、全自动生化仪、彩超等先进的检查设备；拥有1间百级，2间万级的层流超净化手术间以及重症监护病房等专业基础设施；设置独立的康复训练区域4000平方米、独立的健康体检区域；拥有智能动作感知训练与评估系统、虚拟情景互动评估与训练系统、上肢机器人训练评估系统、步态检测及训练系统、SET悬吊运动治疗系统、智能运动上肢训练系统、帕维尔颈腰背检测及训练系统等康复设备。

医疗条件：上海赫尔森康复医院是上海市医保定点单位、全国异地医保定点单位

服务（护理）特色：上海赫尔森康复医院坚持走质量、品牌、可持续发展道路，秉承“科教兴院，人才强院”理念，不断加强学科建设和人才队伍建设，拥有一支技术力量比较雄厚的人才队伍，共有370多名医技人员，长期聘请原上海交通大学附属第六人民医院康复医学科主任白跃宏教授等一批经验丰富的、学科专长的专家定期教学查房、定期坐诊；初步培育了神经康复、骨与关节康复、重症康复、康复治疗、心肺康复、儿童康复等6个特色专科 ，在上海首家编写了《康复治疗技术操作规范》，参加编写上海市康复医学会《经颅磁刺激操作指南》和《基于国际功能、残疾和健康分类评价量表应用技术指南》第3部分：骨骼肌肉系统疾病康复评价量表等技术标准，与上海交通大学、上海健康医学院、悉尼科技大学、上海市第一人民医院等联合开展了相关科研项目。医院还作为上海健康医学院、上海师范大学天华学院、山东莱芜职业技术学院、安徽合肥职业技术学院、湖北职业技术学院医学分院、重庆青年职业技术学院等院校的实习基地，承接了多批学生的实习任务。

隽芳华养老社区

隽芳华养老社区位于上海市小昆山镇，上海市区1小时交通圈内，整体规模8万平米，包括5.2万平米长者公寓、0.8万平米照护机构及2万平米商业街区，以“品质居住、健康医养、乐享生活、自我实现”为愿景，提倡“以动养体、以食养身、以静养心、预防大于治疗”的健康理念，营造健康、丰盛、活力、怡乐的生活社区。

电话：400-096-2096

收费：4500-7200元/月

收住对象：自理、半自理/半失能、不能自理/失能卧床、认知障碍、病后康复

地址：松江区小昆山镇崇南公路558弄

设施特色：隽芳华养老社区有环形体育教室、健身中心、悬挂体育教室、特色水疗教室

医疗条件：隽芳华养老社区内设护士站、诊所处置室、理疗按摩室；近邻上海市小昆山镇社区卫生服务中心、上海市第一人民医院松江分院、松江区妇幼保健院、上海市松江区中心医院；开通多家医院的绿色通道。

服务（护理）特色：隽芳华养老社区提供的服务有居家安全、自主防护设施、四季温暖照料等；提倡“以动养体、以食养身、以静养心、预防大于治疗”的健康理念；星级会所，承载社交学习、运动健身、文娱颐乐的精神场域；打造独特的智慧管理体系，呵护长者全天候生活。为每位老年人建立健康档案，提供生活护理和用药指导。

九如城（小昆山）康养中心

九如城（小昆山）康养中心2017年4月1日开业，总投资6500万元，是由小昆山镇政府委托九如城养老产业集团上海公司运营管理，是九如城养老产业集团布局上海的第一个示范性城市养老服务机构，借助集团的成功经验，将医疗、养老、康复、护理、教育融合融入项目管理中。

电话：400-096-2096

收费：2000-3000元/月

收住对象：半自理/半失能、不能自理/失能卧床、特护

地址：松江区小昆山镇玉昆路660号

设施特色：九如城（小昆山）康养中心占地10000平米，建筑面积15000平米，绿化面积3035平米，设健康老人养老区、失能老人护理区、失智老人照护区、医疗康复区、日间照料中心等。

医疗条件：医务室

服务（护理）特色：九如城（小昆山）康养中心可接收异地老人。提供优质的护理服务，有贴心的陪护制度。食堂餐厅专门开辟有亲属就餐厅，由特级厨师掌勺，工作餐、酒席可任订不出院门就可以享受大酒店的美味佳肴。每日组织娱乐活动，每周播放2次大电影，每日早晨手指操锻炼手脚和脑。

上海松江区厚德养老院

上海松江区厚德养老院经上海市松江区民政局批准成立，地处上海“生态镇”泖港镇五厍社区，于2015年6月开工建设，2016年8月竣工使用，服务集生活住宿、休闲娱乐、健康康复为一体。

电话：400-096-2096

收费：2960-4160元/月

收住对象：自理、半自理/半失能

地址：松江区泖港镇五厍支路27号

设施特色：上海松江区厚德养老院占地约12亩，建筑面积3100平米，绿化面积2680平米。院子里有大片草地和绿树，空气清新，环境安静优雅。现有双层公寓住宅，有两人间、三人间和多人间。配备独立厨房食堂、老年活动中心、佛堂、阳光房等。

医疗条件：医务室

服务（护理）特色：上海松江区厚德养老院口号“你的老人是我们的父母，我们都是一个家庭”。目标是打造一个功能完善、环境优美、制度健全、护理科学、管理规范、环境强的老年乐园。

上海松江慧享福长者照护之家

上海松江慧享福长者照护之家是一家连锁经营的专业养老机构，主要通过智能化的技术手段，为老人提供机构托养，日间8小时照料服务，以及专业人员定期上门照护的居家养老服务。为5公里范围内社区家庭提供日间生活照料、中短期住养、医养康复及助餐、助浴、保健等助老养老服务。

电话：400-096-2096

收费：4000-6500元/月

收住对象：自理/半自理/全护理（轻中度失能失智）、中风、帕金森和术后、骨折等人群）

地址：松江区江学路381弄兰桥商业广场50-54号

设施特色：上海松江慧享福长者照护之家二楼走廊扶手设计，每个卧室门印有卡通水果形象，老人只需要坐在“爬楼机”上就可以自动升降楼梯；餐厅、康复区、浴室、卧室、城市客厅等。

无障碍设计细节：走廊两侧设无障碍扶手，高0.8m-0.9m，采用手感好的木材，转角做圆角处理；家具防撞圆角设计，采用波浪桌、花瓣桌等桌边圆弧设计；助浴间采用日本进口助浴凳，墙面安装高档尼龙抗菌扶手；卫生间右手边安装可旋转扶手，左手安装无障碍扶手，可随手使用，墙上设置紧急告警装置；洗手盆处设置无障碍扶手，龙头开关分离式；床头紧急呼叫器距离不小于100mm，距地高度1000mm，加设拉绳下垂至地面100mm处，让老人倒地后仍能使用。

医疗条件：诊疗室

服务（护理）特色：上海松江慧享福长者照护之家可接收异地老人。提供生活护理、基础医疗、康复理疗、娱乐休闲、营养饮食等老年服务；为5公里范围内社区家庭提供日间生活照料、中短期住养、医养康复及助餐、助浴、保健等助老养老服务。

上海市松江社会福利院

上海松江社会福利院1998年12月1日开业，位于松江新城，距市区仅18公里，距沪杭高速松江新城出口仅500米，交通十分便利。福利院总投资5000万元。按照国家二级福利院标准建设，是集养老、护理、康复、医疗、娱乐、休闲为一体的老年人“乐园”。

电话：400-096-2096

收费：3000-6000元/月

收住对象：自理、半自理/半失能、不能自理/失能卧床

地址：松江区广富林街道龙腾路1155号

设施特色：上海松江社会福利院一期工程占地45亩，建筑面积12544平米，绿化面积14956平米。

医疗条件：医务室

服务（护理）特色：上海松江社会福利院经营理念是用爱心、真诚、亲密、耐心、细心、孝心让每一位老人享受到最好的关怀和照顾；让老人满意，让孩子安心，被社会认可是其承诺；一直在努力营造一个老有所依、老有所乐、老有所医的维护环境。