知识科普 | 科学爬楼梯，怎样不伤膝？
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2026-08-27 21:17:17
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很多人担心爬楼梯伤膝盖。其实，爬楼本身不是“伤膝”运动，真正伤膝的是错误姿势、频繁下楼梯和超重硬爬等。
编辑：林嘉昕
审核：福州市体育局青少处
运营：福建省广播影视集团
来源：人民体育
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