在开始今天的文章之前

小编先来做一个小调查

对很多人来说

每天回家冲个热水澡

无疑是件放松身心的美事

尤其随着气温回升

很多人加大了洗澡的频次

图片由豆包AI生成

但你可能不知道

天天使用的花洒

可能正在下“细菌雨”

那些看不见的霉菌、致病菌

正悄悄潜伏在花洒的缝隙和水垢中

随时准备入侵你的皮肤和呼吸道

——而你却浑然不觉！

01

花洒内部究竟有多脏？

很多人认为，花洒天天用，水流不断，应该很干净。但实际情况恰恰相反。花洒内部环境通常潮湿、温暖且避光，这为细菌、霉菌等微生物的繁殖提供了绝佳的条件。

长时间不清理，花洒的出水孔和内壁就容易积聚黄褐色的水垢，甚至被黏滑的絮状物堵塞，形成一层“生物膜”，像一座堡垒，使其更难被清除。

《美国科学学院报》刊登的一项研究显示，淋浴花洒特别是塑胶质地的，是有害菌的绝佳繁殖场所。研究人员曾对美国5个州的45个花洒进行取样化验，结果发现，几乎每个花洒中都藏匿着数万个细菌，其中3成检测出可导致肺病的鸟分枝杆菌。“生物膜”中病原菌高度富集，浓度比自来水中高100倍以上。

02

花洒内部都潜藏着哪些细菌？

花洒内部常常藏匿着各种病原菌，如霉菌、军团菌、非结核分枝杆菌、铜绿假单胞菌、伯克霍尔德菌、链球菌等，这些病原菌不仅能在水中生存，还能通过气溶胶或接触水传播，引起肺部、皮肤或血液感染，严重时甚至危及生命。

有的朋友可能会产生疑问：花洒用水和饮用水来自同一个水源，那喝的水难道也不安全？其实不然，关键在于处理方式的不同。我们反复强调，家中饮用水务必烧开后饮用，这是因为高温煮沸能有效杀灭水中的病原菌。而花洒喷出的水虽然也经过热水器加热，但通常温度较低，不足以杀灭病原菌。这些病原菌会随着淋浴时产生的气溶胶被人体吸入，从而引发肺部、皮肤或血液感染。

03

别掉以轻心，已有人因此中招患病

有人或许会有疑问：“我家的花洒好几年都没清洗过，家人也没出现任何不适，真的有这么大的隐患吗？”

其实，鸟分枝杆菌对免疫力正常的人群基本没有影响，身体自身的免疫机制就能抵御；但对于免疫力较弱，或是本身患有肺部慢性疾病的人来说，长期吸入这类细菌，会大幅增加肺部感染的可能性。

真实病例

39岁的李女士，被反复咳嗽、咳血困扰了三四年，辗转多家医院检查，最终被确诊为“非结核分枝杆菌肺病”。病根居然是她家浴室里那个十年没换的淋浴喷头！检测显示，喷头滋生的鸟分枝杆菌，与她感染的病菌高度吻合。

除了鸟分枝杆菌，花洒中还可能潜藏着军团菌，这种细菌引发的军团菌肺炎发病进展极快，很容易发展为重症，死亡率最高可达10%—15%！

以下几类人群，对此一定要格外警惕：

①患有支气管炎、慢阻肺等肺部疾病的人群；

②老人、儿童、孕妇等体质特殊人群；

③长期服药、自身抵抗力较差的人群。

免疫力正常的健康人群无需过度担忧，但定期清洁花洒，是一个良好的健康习惯，能让自己和家人更安心。

04

花洒出现这3种信号，立刻清洗！

当花洒出现这3种明显信号，就说明必须要清洗了：

①水流变细、分叉，出水不通畅；

②出水孔被白色或黄色水垢堵塞；

③花洒表面长出霉斑，水垢堆积明显。

除了出现上述明显信号需及时清洁外，也建议大家每3个月对花洒做一次彻底清洁，这项清洁工作在家就能自己动手完成——

准备工具：塑料袋1个、白醋（柠檬酸也可）、清水、皮筋。

清洁步骤：

图源：南京日报

1.把白醋和清水按照1:1的比例混合，将花洒头完全放入混合液中浸泡，用皮筋将塑料袋扎紧封口，持续浸泡2小时以上（若水垢淤积严重，可延长浸泡时间至过夜）；

2.取下塑料袋，打开水龙头，用清水将花洒的内部和表面反复冲洗干净。（小提醒：若是金属镀层的花洒，浸泡后务必用清水冲净并及时擦干，防止残留的白醋腐蚀花洒表面。）

此外，长期未用的花洒使用前建议清洁或者消毒，日常使用时应注意避免直接接触口腔。

花洒的清洁和保养

直接关系到家人的健康

定期清洁能有效减少细菌滋生

保护您和家人的健康

快快行动起来

给你家花洒做个大清洁吧！

资料来源：南京日报、广州广播电视台、复旦大学附属中山医院

编辑整理：云南省市场监管局新闻宣传处