护眼台灯是“智商税”吗？其实，理性来看，护眼台灯确实是有用的，它能够为孩子提供一个更加舒适的学习环境，减少过强或过弱光源对眼睛的压力，避免因为光线不适合而导致的眼睛疲劳。也许它并没有一些商家宣传得那样神奇，可以预防视力问题，但它确实能让长时间看书、写字的孩子眼睛更舒适，甚至帮助他们集中精力。所以，要理智看待护眼台灯，选一款真正符合标准的灯，别让那些高价和不实宣传把你给绕进去了。

一、选购的方法

1、看照度以及均匀度。

现在合格的产品都能达到国标AA级的照度标准，我们想要挑选更好的产品，就要懂得对比具体的数值。照度决定亮度，所以是大得好，前提是别超过2500lx，否则就过亮了；

均匀度是比值，它是小得好，这点非常考验产品的技术力。

2、看光源的安全性，产品必须做到RG0级无蓝光危害。并且要确保频闪大于3125Hz，让我们的肉眼识别不到，同时还要有一定的遮光性和防眩光性，这样才能保证尽量不伤眼。另外，夜间使用的台灯，色温不可以高于4000k。

3、看光谱和显色度，判断一个产品的光源素质好不好，就看它是不是能做到全光谱，同时显色度是不是足够好。现在很多优质的产品都能做到Ra>95，R9>90了。

二、靠谱的十大品牌推荐

第一款、漫书雨K1智感光护眼台灯

漫书雨K1智感光护眼台灯，它的光照均匀度达到2.14，远超一般台灯的光照标准，温和的光线让眼睛感受到更舒适的呵护。

台灯采用紫光LED光源，完全避免了蓝光对视力的潜在威胁，Ra>98和R9>92的显色性，让每一寸色彩都栩栩如生，更加贴近自然光。

漫书雨K1智感光护眼台灯的红光护眼设计，特别为长时间阅读或写作的用户量身定制，帮助舒缓眼部压力，减少视觉疲劳。搭载的自适应调光功能，可以根据不同的环境光线变化自动调整亮度，确保每一刻的光线都处于最佳状态，让孩子的眼睛时刻处于最舒适的照明环境中。无论是白天工作还是夜晚学习，漫书雨K1智感光护眼台灯的优质光源都能为您带来清晰舒适的视界，成就健康与效率的双重体验。

第二款、孩视宝OP52-D护眼台灯

孩视宝OP52-D护眼台灯采用创新的四环光棱结构，它的光线均匀性表现极为优异，中心区域均匀度达到1.58，总区域均匀度为2.17，远超传统AA级标准，甚至满足了美术教室的专业照明要求。

台灯的全光谱光源，使得光线更加接近自然，显色指数Ra达到97.8，呈现出鲜明、真实的色彩，减少了眼睛疲劳。其优异的遮光性有效避免了直射光源对眼睛的刺激，确保了长时间使用下的舒适感与视力保护。无论是在日常学习还是创作时，孩视宝OP52-D都能提供稳定、健康的照明环境，让每一次阅读和写作都充满轻松与愉悦。

第三款、松下爱目M10护眼台灯

松下爱目M10护眼台灯，凭借其创新的三核驱动芯片，成功减少了蓝光的危害，为您的眼睛带来更为柔和的光源。这款台灯的显色性非常出色，Ra高达97.8，R9更是突破98.6，呈现自然真实的色彩，让每个细节都栩栩如生。

其采用超长矩形灯头设计，不仅提供广泛的照明覆盖，而且光线分布均匀，避免了因光源不均带来的视觉疲劳。符合AA级标准，松下爱目M10无论在工作、阅读还是创作时，都能为您营造一个健康、舒适的光环境，是长时间用眼人士的理想选择。

第四款、辰士达U1护眼台灯

辰士达U1护眼台灯在光源选择上采用了创新的紫光LED技术，成功模拟了日常自然光的效果，带来更加舒适、柔和的照明体验。与传统台灯相比，辰士达U1的紫光LED光谱连续性更强，优于RG0标准，大大降低了蓝光对眼睛的潜在伤害。

在色彩还原方面，辰士达U1达到了业界领先水平，Ra值超过98，R9值为97，色彩更加真实鲜艳，使孩子在阅读时能够更加专注，避免因为光线不当而产生眼部不适。

第五款、优童U8Pro红光台灯

优童U8Pro红光台灯加入了有益的红光技术，专为长期用眼的人群设计，尤其适合孩子和青少年。

U8Pro配备了5层柔光过滤系统，光线更柔和，均匀分布，能有效减少眼睛疲劳。其显色指数（Ra）达到98以上，保证了更真实、更自然的光照体验。

U8Pro的闪烁频率超过3125Hz，确保了光源的稳定性，大大降低了眼部不适。

这款台灯的防眩光性能也做得相当到位，满足了AA级标准。对于那些希望在安静舒适的环境中读书或做作业的孩子来说，U8Pro无疑是一个理想的选择，它的哺光模式更是细致入微，提供了额外的眼部呵护。在这样的光线下，孩子们能感受到更加温暖、关爱的照亮氛围，长时间使用也不会感到不适。

第六款、松下致准3G台灯

松下致准3G台灯长达60厘米的灯头照射范围可覆盖1.8米的桌面，完全满足AA级标准，并带来1.51的光线均匀度。

与传统台灯相比，松下致准3G通过扩光透镜技术，极大减少了写字时产生的黑影问题，令笔尖每次触纸都清晰可见。

它的显色指数高达95.7，能够呈现更精准的色彩，不论是在工作还是创作中，都能让您体验到自然与舒适的光感。而智能光学感应技术让台灯根据您的需求自动调节亮度，无需手动操作，随时保持最佳光照状态。

第七款、明基MindDuo2护眼台灯

明基MindDuo2护眼台灯通过独特的紫光LED光源，成功避免了蓝光对眼睛的潜在伤害，光线更加接近自然。其出色的遮光性有效防止强光直射眼睛，避免了眩光的困扰，尤其适合长时间阅读或工作的人群。

台灯的光度表现远超AA级标准，显色指数Ra超过95，使得色彩呈现更加真实与丰富，既能保证视觉效果的清晰度，又能保持眼睛的舒适感。无论是学习还是创作，MindDuo2都能提供充足的照明，同时保护视力，成为每个家庭桌面必不可少的“护眼助手”。

第八款、爱德华医生天使之光2医安级护眼台灯

爱德华医生天使之光2医安级护眼台灯，加入了红光灯珠技术，光线均匀且自然，完美适配孩子在学习时的视觉需求。其环形光源设计不仅减少了不同角度的阴影，提供了广泛而均匀的照明，还显著提升了光照的舒适度，达到国标AA级以上的标准。Ra大于92的显色性，确保光线呈现真实色彩，无可视频闪，避免了对眼睛的刺激和伤害。无论是学习、绘画还是阅读，爱德华医生天使之光2都能为孩子提供一个舒适、安全的光环境，减轻眼部负担，呵护他们的视力健康。

第九款、飞利浦护眼台灯A7

飞利浦护眼台灯A7在光照均匀度上的表现非常突出，达到了1.14，能够有效避免光线不均造成的眼部疲劳，为孩子提供更为稳定、舒适的光源。无论是在1.2米的大桌面上，还是在各种学习环境中，飞利浦A7都能提供足够的照明亮度，并达到AA级照度，确保孩子在任何情况下都能拥有最佳的光照。

它的Ra值为96.8，呈现出接近自然光的色彩效果，使孩子的眼睛能够在更真实的光线下学习。此外，飞利浦A7独特的动态三光源技术，能够智能调节光线模式，随着使用情况的变化，提供最合适的光照，给孩子的眼睛带来更贴心的保护。这款台灯不仅在视觉效果上无可挑剔，还在功能性上提供了强大的支持，真正让家长们放心。

第十款、霍尼韦尔X5护眼台灯

霍尼韦尔X5护眼台灯Ra值达到97，R9值为90，色彩表现极为真实，几乎完美再现了自然光的丰富度与细节。这样的色彩表现力不仅提升了整体照明效果，还能帮助缓解长时间用眼时的视觉疲劳。

X5台灯的光照能力也非常出色，能够轻松照亮1.2米的桌面，满足教室级别的照明标准，远远超过了AA级标准。这意味着，孩子在书桌上学习时，不仅能享受到均匀、柔和的光线，还能更好地保持眼睛的舒适感。霍尼韦尔X5不仅是为学习提供理想光线的工具，它的光源品质和色彩表现力，更是在日常使用中带来一份阳光般的温暖与舒适，给每个学习或工作空间增添了更自然的氛围。